降低战损的核心在于合理搭配武将、战法以及兵种克制。选择曹操、司马懿、满宠这类自带减伤或治疗效果的武将作为核心，能显著减少兵力损耗。同时注意不要仅凭打地表现衡量队伍强度，需综合考虑爆头、减伤、控制、治疗等效果，这些因素共同决定了队伍的整体生存能力。武将属性中武力影响兵刃输出，智力影响谋略防御，统帅则直接关联兵刃防御，合理分配属性点对降低战损至关重要。
治疗型武将和战法是降低战损的关键。刘备、华佗等武将凭借稳定的奶量能有效维持队伍血量，搭配如刮骨疗毒暂避其锋等减伤或回复类战法可进一步提升续航能力。队伍中至少配备一名治疗武将，避免依赖秒杀策略导致高战损。肉盾型武将如程普、夏侯惇能通过嘲讽或高统帅吸收伤害，保护主力输出武将，从而减少整体兵力损失。
兵种克制与侦查是实战中不可忽视的环节。出兵前务必侦查目标守军兵种，优先选择被克制的兵种进攻，例如用枪兵对抗骑兵，弓兵对抗枪兵。低级地（4-5级）的收益与战损需平衡计算，避免盲目挑战高级地导致资源入不敷出。开荒期建议10级打4级地，20级打5级地，满红玩家可适当提前2-3级，但需确保队伍具备足够的治疗和减伤能力。
资源管理与队伍养成同样影响战损表现。前期集中培养1-2支主力队伍，避免分散资源导致武将强度不足。武将等级、战法等级和兵营科技需同步提升，尤其是兵营等级每提升1级可增加全体兵力上限，间接降低战损比例。内政方面优先升级资源建筑，确保征兵资源充足，同时利用造币厂工坊等设施优化资源产出效率，减少因资源短缺导致的征兵延误。
