从高个子调整到中个子的身高，核心方法是使用游戏内的体型重塑魔法。这个魔法在使用后会把你的身高随机重置成另一个档位，这里面就包含了你想要的中等身高档位。这个变化是永久性的，也就是说一旦成功，你的身高就会固定在新档位，直到你下次再使用同样的魔法。你的目标就是通过使用这个魔法，去碰运气随机到那个既不高也不矮的中间身高。游戏里身高档位有十几种，想一次就精准调到理想的中个子确实需要点运气，但这是调整永久身高最直接的游戏内途径了。
除了依赖体形重塑魔法的随机性，你还可以留意游戏里一些有固定效果的限时魔法。长大成人魔法可以让你暂时变成成年人的身高，而返老还童魔法则可以暂时变得和矮人面具一样矮。虽然这些魔法只能维持十分钟左右，效果结束后就会恢复原样，但你可以利用它们短时间内体验不同的身高，特别是长大成人魔法，它所呈现的身高很可能就是一个标准的中等成人身高。通过感受这些临时身高，你可以更明确自己想要的中个子具体是哪一种感觉，从而在将来使用永久重塑魔法时更有目标。
获得这些改变身高的魔法，你得在游戏里多留心活动。体型重塑魔法通常可以通过完成季节任务、在先祖那里用蜡烛兑换，或者参与游戏官方发放的福利活动来获取。游戏时不时会向全服玩家赠送一些魔法，其中就可能包括体型重塑。平时多跑跑图攒攒蜡烛和爱心，等有先祖回归或者节日活动时，去魔法商店或先祖那里看看，往往就有机会兑换到。这是一件需要耐心和积累的事情，因为魔法资源不是随时都能大量得到的。
在尝试变身高之前，最好先确切知道自己的当前身高是多少。你可以在暮土地图的斗篷试衣间旁边找到一个灯柱，站过去就能测量。记得要换上最初始的发型和站姿，这样测出来才准。了解自己身高所处的具体档位后，你就能更清楚中个子对你而言意味着需要升高还是降低。虽然重塑魔法的结果是随机的，但明确起点总能让你对变化更有概念。
使用体型重塑魔法有点像开盲盒，结果完全随机，可能变高也可能变矮。如果你现在是个很高的个子，使用一次后有可能直接变成中个子，也有可能变得更高或者更矮。这正是这个系统的设定，没有百分之百确定的方法能一步到位。
