捕捉精灵宝宝需要掌握基础流程和道具准备。首先需前往晶石商店购买胶片，这是捕捉精灵的核心道具，分为不同等级，等级越高成功率越高。随后根据目标精灵的分布位置传送到对应地图，如前哨站适合新手捕捉低级精灵如草莓蜂、吉普豆花，而摩尔拉雅雪山或神秘湖则分布更高等级的精灵。进入战斗前需关闭自动战斗功能，否则无法触发捕捉选项。
遇到精灵后点击交互键进入对战界面，通过合理搭配阵容削弱精灵血量可提升捕捉概率。战斗过程中需手动关闭自动战斗按钮，当精灵处于可捕捉状态时，界面会显示捕捉选项。选择背包中的胶片并点击使用，系统会根据胶片等级和精灵状态计算成功率。首次捕捉通常有保底机制，后续则需要依赖胶片品质和战术配合。
例如植物系精灵弱火属性，金属系精灵抗物理攻击，提前了解精灵属性可优化战斗效率。胶片分为通用型和属性克制型，后者在对应场景下效果更显著。若捕捉失败可重复挑战，但需注意每日胶片购买限制，建议优先在晶石商店兑换中级胶片以平衡资源消耗。部分特殊精灵如忽悠喵需达到特定等级才能触发捕捉条件。
精灵培养与后续应用是捕捉的延伸价值。成功捕获的精灵可编入战斗阵容，通过技能学习和属性强化提升战力。勇士职业玩家可将精灵用于职业任务，而收藏型玩家则能激活图鉴成就。胶片除商店购买外，还可通过战斗掉落碎片合成，但需合理分配资源避免浪费。建议优先捕捉后缀为宝宝的初级形态，这类精灵进化潜力更大。
